Ski salji dan luncur salji di Alpine baru-baru ini semakin popular, dan beberapa pusat peranginan ski di Rusia hampir dengan perkhidmatan yang terkenal di Eropah. Namun, pemain ski baru sering pulang ke rumah dengan kecederaan, perbelanjaan yang tidak dirancang, atau suasana hati yang buruk kerana penyakit tiba-tiba merosakkan percutian mereka. Di satu pihak, mustahil untuk menguasai sukan musim sejuk tanpa kesukaran dan beberapa lebam, tetapi di sisi lain, sangat mungkin untuk melindungi diri anda dari ancaman yang jelas terhadap kesihatan dan dompet.
Kami telah mengumpulkan senarai bahaya yang boleh merosakkan percutian musim sejuk anda dan memberitahu anda bagaimana mengelakkannya.
Persediaan
Anda akan terkejut berapa kerap pemain ski baru memilih dan menyesuaikan peralatan sukan mereka dengan tidak betul. Sementara itu, kasut dan kasut yang tidak dipasang dengan betul dan tidak betul telah menyebabkan banyak kecederaan di lereng.
Apa nak buat? Jangan pergi ke penyewaan kereta sendiri sekiranya anda seorang pemula. Baca teori secara dalam talian, dan dengan idealnya ada pengajar yang berpengalaman dengan anda untuk membantu anda memilih, menyesuaikan inventori dan menunjukkan kepada anda cara mengendalikan klip dan pengikat.
Lif
Walaupun terdapat kemudahan, lif penuh dengan bahaya. Tempat duduk yang tidak betul dan turun dari lif boleh menyebabkan pelbagai kecederaan dan patah tulang. Di beberapa pusat peranginan ski, kakitangan membantu pemain ski dan pemain salji masuk ke lif dan menerangkan peraturan asas tingkah laku. Sebenarnya, tidak ada yang rumit di sana - perkara utama adalah mematuhi langkah keselamatan dan tidak ketinggalan zon pendaratan.
Apa nak buat? Dapatkan arahan terperinci, tonton dan ingat bagaimana pemain ski berpengalaman naik dan turun dari lif. Lebih baik menaiki lereng dengan rakan yang lebih berpengalaman untuk pertama kalinya.
Jejak
Peraturan yang paling penting ketika memilih trek adalah memberi tumpuan pada tahap kesukaran dan kemampuan anda. Trek mempunyai tanda: yang paling sederhana dan paling lembut ditandai dengan warna hijau. Laluan biru sedikit lebih sukar, tetapi juga sesuai untuk pemula. Pemain ski berpengalaman sudah bermain ski di lereng merah, dan hanya pemain ski tahap profesional atau dengan pengalaman bertahun-tahun yang dibenarkan di gelanggang hitam. Tetapi anda perlu memberi perhatian bukan hanya pada penandaan, tetapi juga pada keadaan trek, jumlah orang, kualiti salji - semua ini mempengaruhi tahap bahaya bermain ski.
Apa nak buat? Sekali lagi, lebih baik mendengar nasihat pengajar dan memilih cerun paling sederhana dan paling lembut untuk permulaan. Lereng tingkat masuk biasanya agak sesak, jadi cubalah untuk tetap berada di luar keramaian dan jangan terlalu cepat. Perhatikan tanda amaran: Bahaya, Perlahan, Batu, Tebing, Tertutup.
Perlanggaran
Bertembung dengan pelbagai halangan di lereng adalah salah satu penyebab utama jatuh. Selalunya, pemain ski lain ternyata menjadi halangan ini, lebih jarang pokok Krismas. Dianjurkan untuk mengelilingi pokok Krismas yang berjarak beberapa meter dan biasanya menjauhinya. Dengan pemain ski, semuanya lebih tidak dapat diramalkan. Banyak pusat peranginan mempunyai lintasan yang bersilang, dan pemain ski di depan anda dapat brek atau jatuh tajam, yang kemungkinan akan menyebabkan perlanggaran.
Apa nak buat? Jauhkan telinga anda terbuka dan tetap di lereng dengan penuh perhatian dan dikumpulkan sebanyak mungkin. Malah ada yang mengesyorkan melepaskan pemain pada mulanya - bagaimanapun, muzik mengurangkan perhatian. Pertembungan dengan pemain ski lain adalah masalah umum, sebab itulah syarikat insurans semakin memasukkan "tanggungjawab pihak ketiga" dalam pakej ski mereka. Maksudnya, jika anda menabrak seseorang di lereng dan - Tuhan melarang - membahayakan kesihatan orang lain, insurans akan menanggungnya. Pilihan ini tersedia, misalnya, dalam pakej Winter Sport dari INTOUCH.
Kecurian
Sayangnya, walaupun di resort ski paling bergaya dan terhormat, pencurian peralatan jauh dari biasa. Sekiranya anda mempunyai idea berapa kos ski, tiang, papan salji dan semua peralatan yang berkaitan, anda mungkin tidak akan gembira sekiranya tiba-tiba hilang.
Apa nak buat? Pertama, jangan biarkan peralatan anda tanpa pengawasan. Kedua, sekali lagi, cari program insurans ski yang merangkumi insurans kecurian peralatan.
Penyakit atau kecederaan tiba-tiba
Sekiranya anda datang dari bandar ke pergunungan, anda mungkin merasakan bahawa udara di sini jauh lebih sejuk daripada yang biasa anda gunakan. Walaupun begitu, ramai yang memandu dari hari pertama. Selalunya ini berakhir dengan orang yang diturunkan oleh selesema, dan dia menghabiskan sisa hari percutian di hotel dengan suhu.
Kisah yang sama dengan kecederaan - jika anda bertanya kepada pemain ski yang sudah biasa, hampir semua orang akan dapat mengingat kembali kes bagaimana "Mitya datang ke lereng, patah lengannya pada hari pertama dan berbaring di tempat tidur sementara yang lain meluncur dan menyeronokkan. " Dalam kes ini, tidak ada yang akan mengembalikan wang yang dibelanjakan untuk penyewaan peralatan, pembelian pas masuk dan pembayaran untuk sekolah papan salji.
Apa nak buat? Pertama, jaga diri anda dan jangan pecah di lereng pada hari pertama - biarkan badan anda terbiasa dengan iklim setempat. Kedua, pada awal rehat, tidak diperlukan prestasi dan aksi aksi - dalam kes ini, kecederaan hampir dijamin. Untuk memastikan dompet anda daripada kerugian sekiranya berlaku penyakit atau kecederaan, perhatikan pakej insurans yang bukan hanya akan membantu anda mendapatkan rawatan perubatan yang berkualiti, tetapi juga mengimbangi kos perkhidmatan yang tidak dapat anda gunakan.
Cuaca buruk
Kadang kala cuaca merosakkan semua rancangan anda. Anda telah tiba di sebuah resort dan semua laluan ditutup kerana keadaan cuaca buruk. Atau, lebih buruk lagi, pada hari pertama semuanya sempurna, anda membayar pas ski dan menyewa peralatan, dan esok lereng ditutup.
Apa nak buat? Jelas, kaji ramalan cuaca terlebih dahulu. Walaupun, anda sendiri tahu bahawa ramalan jangka panjang tidak menjamin apa-apa. Dan agar tidak mendapat masalah dengan perbelanjaan kerana penutupan lereng, kaji dengan teliti tawaran syarikat insurans - ada yang menawarkan pampasan sekiranya rancangan anda untuk menghabiskan hujung minggu di lereng itu dimanjakan oleh cuaca buruk.
